RESUMO DO LIVRO DE PNEUZINHO A TANQUINHO
Depois dos 30 anos, muitos homens e mulheres se queixam do ganho de peso ao redor da cintura e na barriga. Mesmo quem se dedica a cuidar da saúde, esforça-se ao máximo nos exercícios físicos e às vezes chega até a passar fome em busca do corpo ideal não consegue se livrar daquele indesejável pneuzinho abdominal. Pesquisas médicas realizadas recentemente comprovam que as pessoas engordam, em média, 500g por ano depois dos 30, e boa parte desse peso extra se concentra na barriga.
Em De pneuzinho a tanquinho C. W. Randolph, obstetra e ginecologista especialista em desequilíbrio hormonal, explica que esse problema não é causado pelo excesso de ingestão de calorias, carboidratos e gordura, mas sim por aquilo que ele define como “dominância estrogênica”. “Enquanto a dominância estrogênica não for reconhecida e tratada, será praticamente impossível perder a gordura abdominal, não importa o que você faça ou o quanto você tente”, afirma Randolph, que é formado em medicina pela Universidade de Louisiana e nos últimos 10 anos passou a se dedicar à medicina natural ou integrativa.
C.W. Randolph e Genie James, mestre em Ciências Médicas pela Universidade Emory e cofundadora do Natural Hormone Institute of America (www.hormonewell.com), desenvolveram uma abordagem holística para tratar a dominância estrogênica com três componentes: dieta projetada especificamente para reduzir os níveis de estrogênio do corpo, terapia de reposição com hormônios naturais para restaurar o equilíbrio hormonal e uma lista selecionada de vitaminas e suplementos que trabalham de forma sinérgica a fim de fornecer o equilíbrio hormonal ideal. Os autores apresentam, ainda, um cardápio de 30 dias, com receitas saborosas, que pode ser seguido por toda a vida.
De pneuzinho a tanquinho – Como os hormônios somam centímetros à sua cintura mostra que, felizmente, a dominância estrogênica pode ser eliminada e, uma vez que o equilíbrio hormonal seja restaurado, os quilos associados à cintura começarão a derreter sem precisar contar calorias ou privar-se de certos alimentos. C.W. Randolph e Genie James ensinam a identificar os sinais do desequilíbrio hormonal e revertê-los para se afastar de diversos riscos potencialmente letais para a saúde e conquistar o tão sonhado tanquinho.
Autor: C. W. Randolph E Genie James
Editora: Best Seller
ISBN: 8576843501
Formato: 16 x 23 cm
Número de Páginas: 304
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